Jestem po treningu ale nie ma za bardzo czym się chwalić...zapoznawałam się ze sprzętami techniką i na niektórych pierwszy raz robiłam Dzien1. Klatka Plecy Brzuch 1. wyciskanie sztangi plasko 3x 15/12/10 podniosłam tylko sztangę bez obciązenia czyli 20 kg 2. wyciskanie sztangielek skos 3x 15/12/10 5 kg na jedna rękę 3. krzyzowanie linek w bramie [...]
Za dużo jaj przy alergii też nie bardzo:-( z jedną dietetyczką rozmawiałam to się w głowę popukała, że w ogóle ryzykuję jaja - a ja jem ich bardzo dużo - 2 dziennie to minimalnie. W tej misce są 3
Troszke poobcinalem conieco i wyszlo calkiem przyzwoicie spróbujemy cos ruszyc dzieki wielkie :) jesli bedzie za duzo białka to obetniemy troche zreszta zaraz zwaze ile wazy 1 piers z kurczaka i moze bd poprostu dawal polowe Zmieniony przez - mmunio3 w dniu 2011-03-11 16:21:54
Z tego co mi wiadomo wpc dajesz po treningu albo tam, gdzie naprawdę nie jesteś w stanie zmieścić normalnego posiłku, a Ty walisz odżywkę gdzie popadnie;) Torghalo dobrze pisze: w posiłku trzecim musi być źródło białka a po trenie, ponieważ późno po nim jesz potreningowy, dodaj te banany. Kurde, jednak dużo za dużo masz tego białka, odejmij nieco [...]
Witam! Wizytę u dermy musiałam przełożyć na wcześniejszy tydzień, bo dziś wieczorem wyjeżdżam nad morze i kurde dowiedziałam się w piątek:P (tzn. nie zrobiłam badań) w kazdym razem derma była zachwycona moją buzią (bierze ode mnie 2 dychy za wizytę, na początku było 50zł, a potem schodziła po 10zł w dół). Schodzi mi skóra na dekolcie, tzn. zamiast [...]
pewux dziękiw sumie nie mam nic do stracenia jutro trzeci dzień kuracji, o zmianach będę starał się pisać...no chyba że złapie doła Troche zmaściłem sprawe bo dałem (raczej przepłaciłem) za izotek 190 zł i z tego co widze za dużo o jakieś 50 zeta Chciałbym ponowić pytanie dotyczące przystępnej ceny izoteku w terenie Myslowice - Katowice - [...]
[...] jednak pieprzyc tego gronkowca... wkoncu izo tez ma działanie bakteriobojcze. Tak wogle juz nie moge wytrzymac jak jakis fumfel do mnie podchodzi i mowi... daj ze wycisnac tego syfa Justi2001 --> niezly arsenał! jestem pod wrazeniem Kurde tez musze zaczac uwazać zeby w krwi nie bylo za duzo tluszczu... bo izo zle dziala wtedy... Pozdro
hulk_ to pewnie chodzi o inną jednostke bo ja tez mam w okolicy 6.0 :) czyli za duzo... ciekawa sprawa z ta sauną.. u mnie 98 dzien kuracji, jest juz w miare ok, buzia suchutka, nic juz dawno nie wyskoczyło (odpukac ) tylko blizny i przebarwienia, których prawie nie widac jak sie przypudruje :) ciesze sie ze sie zdecydowałam chociaz były chwile [...]
ide za tydzen do dermy i pogadam o izoteku bo narazie 2 kuracja antybiotykowa, tym razem na unidoxie nie daje za duzo.. znowu cholerne pogorszenie 4 wielkie bomby na prawym policzku i 2 na czole... przydałby się porządny lek.. pogadam i zobaczymy co ona o tym mysli. pogadamy o ew przyczynach dlaczego tradzik nie chce odejsc,ani tez oslabnac. [...]
[...] ten syf podwyzsza cholesterol... co za tym idzie -> Twoj dermatolog obnizy Ci wtedy dawke. Jeszcze gdzies wyczytalem (na jakiejs dermatologicznej stronce) ze jesli za duzo jest tluszczu w krwioobiegu to izo gorzej dziala. I to by sie zgadzalo jakby... jak tak jadlem pewien okres czasu to jakos nie odczuwalem dzialania izo, np. moje wargi [...]
Dziękuje za słowa uznania. Z drugiej strony cieszę się ze wiele osób zna temat izoteku, ponieważ w końcu trzeba zapomnieć o kuracji i zacząć „normalnie” żyć i nie powracać już do tego problemu który był kiedyś, cieszę się również z pojawienia się takiej osoby jak jamajka1 który przypomina nam że ten lek to nie zabawka i że nie [...]
[...] z witamina d, a efekt tego jest taki ze jak bedziesz mial jeszcze kuracje w letnie dni to w najlepszym razie dostaniesz wysypki na naslonecznionych miejscach pewux- Za duzo to nie spalisz na L-karnitynie... ale nie zaszkodzi, spojdz na te stronke, tam jest nawet wzmianka ze karnityny zmniejszaja objawy ubuczne wczasie stosowania [...]
[...] strony narządu ruchu. Jeśli jednak nie odczuwa Pan bólu mięśni ani stawów, to wszystko jest w porządku. A teraz mam jeszcze pytanko. Bo ten zel arnikowy cos nie daje mi za duzo.. Czy roa radzi sobie z przebarwieniami?? Bo blizn to nie mam za wiele. A osotnio mi wyszedl gigant na policzku i zostala taka plama wielka:(( I ten rumien to jest nie [...]
za***iste tylko ciut za duzo miodu dałem ale ogolnie wypas jutro jak nie zaspie to tez to zrobie. Bo nie mam z tym problemu jak np. z plackami studenta które w 50% mi sie roz******laja i trzeba troche dłuzej czasu na to poswiecic (nie mówie ze sa złe IMO tez za***iste)
[...] nie jest czymś złym, a wręcz wpływa korzystnie na zdrowie, ale nie da sie tego zrobić w kilka dni - potrzeba na to czasu, i moim zdaniem zmniejszenie o 1000kcal to za duzo... proponuje wiecej cierpliwości w zmaganiach z tłuszczem, nie odrazu Rzym zbudowano ;) A jeśli chodzi o to zimno - organizm poprostu moze juz nie mieć z czego ogrzewać [...]
dlaczeog wy zawsze odpowiadacie za duzo seri .. bo ja powiem tak , nie zawsze malo seri podzala na cwiczacego,np. ja nie jestem zaawansowany czy jakims tam wielkim pakerem , a wykonuje bardzo duzo seri i to namnie dzala ,widze odrazu efekty jak rosne , zawsze tak jest . Natomiast jak wykonywalem malo seri zgodnie z waszymi (ekspartami) [...]
REDUKCJA Wypiskę daje teraz. Ogólnie DNT, na 14.00 do pracy, a teraz lecę podrukować dokumenty na ten kurs. Kurfa, szczęśliwy byłem, że od 8.00 jutro do 14.00, a tu zonk - drobnym drukiem napisali, że potem od 15.00 do 20.00 trening funkcjonalny, trx i inny szajs %-) Naleśniki spróbuję zrobić z tej mąki kokosowej. Może wyjdą %-) A póki co z [...]
REDUKCJA Dzień zaczął się fajnie. Byłem pełen energii i nagle w robocie wqrwił mnie drugi kierownik z którym akurat padła zmiana i cały nastrój i siły poleciały. Zgasiłem go jak kiepa, ale no jakoś tak dziwnie się czułem. Do tego brzuch wywalony i blok w WC. Prawdopodobnie za dużo nabiału lub coś nie halo jest z serkiem wiejskim. Wcześniej tak nie [...]
REDUKCJA Panie przebacz mi albowiem zgrzeszyłem Moja wina, moja wina, moja kurde duża wina. Postanowiłem wliczyć sobie kebsa...%-) Zasnąłem na wykładzie i poszedłem. Zapomniałem, że z rana wlecial batonik i jabłko %-) Tak czy owak myślę, że się zgadza. Ta tortilla ważyła jakieś 75g (identiko jak te z lidla bodajże), mięsa z 200g (myślę, że makro [...]
IZOTEK c.d.
